Читаю книгу и пытаюсь бросить курить

[Костя09]

Я бросил курить 2года и 10 месяцев назад.. Я бросал после книги, мне помогло. Год полтора бился с лишним весом, потом стремительно начал проигрывать приросту пузика))) Сейчас прихожу в норму. Для всех кто бросает поймите нельзя допустить слабость и выкурить одну сигарету (как сам себе врешь). Не будет одной. Выкурил одну, считай закурил вновь. Себя можно поддерживать установкой каких нибудь сроков (говоришь себе „давай месяц не буду, а потом видно будет”), и так далее. Это помогает... Вторая фраза „ты же вот уже не куришь, зачем закуривать, для чего тогда было мучиться, не будет одной сигареты выкуришь одну- закуришь вновь”. Помните острое желание покурить (приступ) длится не более минуты двух, затем отпускает. Удачи всем, кто решился и тем кто еще нет. Удачи, ибо это реально трудно. И кстати не надо себя гнобить, что мол слабак и прочее... Просто наркоман ни больше ни меньше.

[FAZA-NADYM]

Позволю себе добавить несколько строк-
я тоже прочитал книгу аллена карра и не одну.......прочитал и бросил.
почти пять лет ни пью ни курю,и всем говорю что они бараны и не понимают что люди без рук без ног живут и ничего.......без курева и алкоголя тоже жить можно,стыжу кого как могу(в пределах дозволенного)и никогда в этой жизни не буду не курить не пить,ибо если начну то все мои упрёки предстоит услышать в свой адрес,а этого я не допущу..........книгу отдал другу почитать(пил он)но в нём сатана так крепко засела что дальше 20 ти страниц прочитать не дала...........и власти наши проснулись,решили тоже побороться с никотином,это правильно,я лично это одобряю,а кто противник этой борьбы.....пусть курит................и когда ему скажут что у него рак легких.........обида и зло........из-за своей глупости..........как опоздавший пассажир................не опаздывайте на поезд под названием жизнь!.........................

[Герман]

алкоголь действует как растворитель мозга
выпивший человек на следующее утро мочится собственными мозгами
Источник: http://pohmelje.ru/vredit-li-alcogol-mozgu/

[FAZA-NADYM]

Все верно,и сильно злоупотребляющему человеку мозги не нужны..................

[pavel.p]

я тоже бросил)) у меня наоборот. сначала бросил через полгода книгу алана кара прочитал. всё верно, меня от курения отделяет одна затяжка и она мне ненужна))) года три некурю.. или четыре)) сны снились, что курю)) просыпался со злостью на себя (вроде того что, курить бросил, а во сне все ещё курю)))

[FAZA-NADYM]

есть такое дело,мне тоже иногда снится что пить и курить заставляют..................злюсь

[Kairat]

Были срывы, когда сильно напивался, выкуривал пару затяжек или сигарету один раз пока пьян...
Надеюсь что потом вовсе не буду курить и пить
Пока семечки отвлекают...

[pavel.p]

крайне рекомендую посмотреть цикл передач "игры богов", там что то краем было про привычки... да и так просто выслушать чью то точку зрения на всё происходящее.. я смотрел как говорится в засос))) искать в ютубе

[Костя09]

Были срывы, когда сильно напивался, выкуривал пару затяжек или сигарету один раз пока пьян...
Надеюсь что потом вовсе не буду курить и пить
Пока семечки отвлекают...

Ни в коем случае. Выкурил затяжку и .... начинай отсчет по новой. Восстанавливаешь физическую зависимость от никотина. Фмзическая зависимость всего 2 недели реальной ломки. Потом будет только психологическая. Ставь себе целью не навсегда. Продержись хотя бы полгода, а там видно будет. Говорить себе про навсегда особенно в период физической зависимости - это жопа. Держись!

[ВеАн59]

Примерно так : Он не курит вообще-то, а только когда выпьет и в карты проиграется.........
На будущий год мне исполнится 40 лет. В своей жизни не курил ни разу, даже не пробывал. Батя то же не курил никогда!!! Помню в детстве меня напугал он сильно на счет курения Сказал, что если буду курить, то он мне уши на ж.....(попу) натянет. Я предствил как это все будет выглядеть и не стал даже пробовать курить....
Но в жизни был период, когда спиртные напитки были частым явлением (на работе была такая компания). А когда увидел, что клетки мозга выходят через мочу утром, то стал очень редко "прикладываться". Только в большие праздники ли на рыбалке зимой, когда не зарулем. Вы знаете парни, если и не выпью в праздник или на той же рыбалке, то и не жалею об этом.
Желаю всем крепкого здоровья и великой выдержки!!! ДЕРЖАТЬСЯ!!!

[FAZA-NADYM]

чем и как заканчивают наркоманы известно всем.
а алкоголь-это наркотик......
http://video.mail.ru/mail/marneq12/_myvideo/50.html

[Kairat]

Да все это всем известно....

[FAZA-NADYM]

природа мудрее нас...жестока...но справедлива....естественный отбор это тоже хорошо,кто должен исчезнуть пусть исчезнет как вид.

[yurik 66]

Хочу задать короткий вопрос! ЗАЧЕМ вообще курить???

[FAZA-NADYM]

что бы воняло изо рта,от одежды,что бы словить какую нибудь болезнь,потом жаловаться на судьбу...

[Kairat]

Социальный наркотик... со временем привыкаешь и не чувствуешь вони... раньше курить было круто, теперь знают, что смертельно опасно...

[yurik 66]

Я начал курить рано мне тогда казалось что это круто взрослым себя считал и курил семь лет,потом что то случилось у меня в мозгу посчитал все плюсы и минусы курения оказалась плюсов то и нет тогда вопрос возник зачем! Уже лет пятнадцать как бросил эту глупую привычку!

[Герман]

сутки не курю,
нервный стал , хорошо что жена уехала на отдых.
запахи обострились - а кот сволочь наметил в углу , он и раньше иногда метил - но не так сильно воняло.
пошел на вторые сутки - как тянуло так и тянет , разницы нет не курил два часа или сутки - не сильнее и не слабее.
кто еще курит - айда вместе от этой заразы освободимся.

[Алекс]

Многим даётся легко, мне тяжело. Не курю около двух недель, наступила стадия отвращения. Буду держаться до последнего, курение- говно полное и очень вредное. Кто начал бросать- держитесь!!!

[Герман]

говорят от этого не только нюх,
но и зрение обостряется